 |
|||||||||
| advertisement | |||||||||
| На вершине Мультфильмы Природа Предметы Первоисточники Слоганы Абстрактные Графика-бу Графика-му Графика-кря Графика-хря Неподвижные Движущиеся Открытки Ирак Эскизы Комментарии Фольклор Искусство цвета Тайны живописи |
Вихiд iз депресii: що це таке, ознаки, причини, як боротися самостiйно?Це одна з найпоширеніших проблем із психічним здоров'ям. За статистикою від депресії страждає 10% дорослих, з яких найчастіше – жінки. Серед людей похилого віку – кожен третій, з дітей та підлітків – кожен двадцятий. Це – статистика. А скільки людей лишається непоміченими. Озирнувшись, ми і «на око» визначимо когось із колег, родичів та знайомих, хто явно чи потай знаходиться в «затяжному піку». Та й ми самі, можливо, перебуваємо у її лапах. Вона діє, як трясовина, і створює замкнене коло: потрапивши в неї, людина втрачає сили, і ще дужче пов'язує. І це не нудьга, з якою справитися набагато простіше і яка найчастіше проходить сама собою. Але можливість позбавитися депресії є, потрібно тільки знати, як грамотно діяти, а не обходитися оптимістичними стікерами. Давайте розберемося, що ж таке депресія, як її ознаки і причини, чим відрізняється від нудьги, як боротися з депресією. Що таке депресія? Це збій у психіці, що характеризується відсутністю настрою та нездатністю насолоджуватися життям. Найчастіше, перебуваючи в депресивному стані, людина не здогадується, що з нею відбувається, і не розуміє, що має проблеми. У чому небезпека та ознаки депресії: - постійне перебування у «безвихідній» ситуації та песимізм; - хронічно поганий настрій; - апатія, небажання жити, думки про суїцид; - відхід у пияцтво, наркоманію, «в усі тяжкі»; - знищення імунітету, виникнення болю та хвороб; - погіршення зовнішнього вигляду, проблеми з волоссям та шкірою; - ламання життя (відхід з роботи чи навчання «у нікуди», розрив відносин із коханими). Пропонуємо цікаві статті, бізнес в Україні переходить "на військові рейки", та як зробити сільське господарство здатним упоратися з будь-якими викликами? Причини депресії Вона може бути викликана: - явним стресом (смерть близького, втрата роботи через кохання); - внутрішньоособистісним розладом (нерозуміння бажань, самобичування, відливання від відповідальності за дії); - хворобою, наприклад, що з функціонуванням щитовидної залози, з порушенням «хімії» організму; - неправильною поведінкою (тривале порушення харчування, питного режиму, відсутність руху, трудоголізм чи лінь, недосипання чи зайвий сон, ув'язнення у чотирьох стінах, алкоголь); - стражданням від самотності; - Суто психічним розладом, які мають явних фізичних і психологічних причин (ендогенна депресія). Будь-який фактор, що порушує нормальний перебіг життя і шкодить фізичному та психічному здоров'ю – потенційна причина депресії. Андрієнко Олег Іванович, порадить рекомендації щодо самостійної боротьби з депресією. Оскільки цей психічний розлад визнано одним із найпоширеніших і серйозних, психіатри та психологи розробили ряд простих рекомендацій, дотримання яких дозволить зняти симптоми пригніченого стану. Ось деякі з них. Наведені рекомендації цілком доступні для самостійного застосування, але по-справжньому успішних результатів можна досягти тільки під наглядом фахівця психіатричного профілю або професійного психолога. *** І пам'ятайте про ключовий момент! Депресивний стан – це не забаганка втомленої людини. Це психічний розлад, що вимагає відповідального та серйозного підходу до його усунення. Як боротися із депресією? Як вважають лікарі, вихід із депресії треба доручати спеціалістам. Особливо це стосується глибокої та ендогенної (яка може бути провісником тяжчого психічного розладу), з якими не впоратися без медикаментів. Не обійтися без прописаних антидепресантів при соматогенному стані, коли людину переслідують болячки, а лікарі або не можуть діагностувати, або не здатні вилікувати. Натомість після курсу у психіатра разом із душевним розладом проходять і хвороби тіла Вернуться |
||||||||
|
|
|||||||||
| © 2003-2011 advertisement |